科技不断升级，机器取代人工，新一代“长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上”正在进行中。中产们只能不断自我升级，这就是中产的宿命吧。
（6）锻炼身体，天天向上。经济不景气时要投资自己，包括投资自己的健康。所以，不要嘲笑中产跑步潮，那是当下他们最好的投资。要记住，你是家庭的第一冲锋者，也是最后一道防线。
最后，给大家推荐一部纪录片——BBC（英国广播公司）的《人生七年》（7UP）。该纪录片跟拍了几组家庭49年的时间（每7年一集），探讨穷人与富人的差别到底在哪里。其中一个发现是：一个人的体重与他的社会阶层是对应的。
在片中，精英阶层的人就算五六十岁了，依然还保持相对不错的体型和身材，甚至是修长精干，无论男女。
而在底层长大变老的男人们，几乎都成了胖子、秃子，虽然他们年轻时有几个甚至说得上相当英俊帅气；而每位妻子的体型也都走形得相当厉害，二十多岁的孩子们绝大部分也是肥胖。
